残念なことに、今の日本にはカラダのことを 学ぶ機会がほとんどありません。
国語や算数はしっかり勉強するのに 一生付き合うカラダのことを勉強しない。
このボディガイドブックでは、 「マインド」「食事」「運動」 という3つの項目で、 あなたがカラダをコントロールする力が 身に付くように構成しています。
このボディガイドブックを最後まで読んで 「カラダの本質」を身につけて下さい。
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色々なことを、解りやすく説明してくださっていて、以前から聞いて知っているつもりだたけど、なぜだか分らなかったことがよく理解できました。いただいた本も大変実用的にまとめてあり役に立ちます。ひとつひとつ実践してみたくなりました。柔軟性を上げる運動も気持ち良く、毎日やっていきたいです。ありがとうございます。何だかうれしいです!!
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