残念なことに、今の日本にはカラダのことを
学ぶ機会がほとんどありません。

国語や算数はしっかり勉強するのに
一生付き合うカラダのことを勉強しない。

このボディガイドブックでは、
「マインド」「食事」「運動」
という3つの項目で、
あなたがカラダをコントロールする力が
身に付くように構成しています。

このボディガイドブックを最後まで読んで
「カラダの本質」を身につけて下さい。



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コメントはこちら (51 件)


  1. ゆき
    7年 ago

    色々なことを、解りやすく説明してくださっていて、以前から聞いて知っているつもりだたけど、なぜだか分らなかったことがよく理解できました。いただいた本も大変実用的にまとめてあり役に立ちます。ひとつひとつ実践してみたくなりました。柔軟性を上げる運動も気持ち良く、毎日やっていきたいです。ありがとうございます。何だかうれしいです!!